Mengenal Manfaat Kencur Untuk Kesehatan

Kencur adalah tanaman herbal yang tumbuh subur di wilayah Asia seperti Cina, Myanmar, Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Kencur dikenal sebagai bumbu masakan populer di Asia. Di beberapa daerah tanaman ini disebut cikur, ceku, cekor, tekur, suha, bataka. Kencur biasanya digunakan sebagai bumbu dapur dan obat herbal. Kencur juga dimanfaatkan sebagai ramuan obat sampai minuman. Di Indonesia kencur banyak dijual dan harganya terjangkau. Kencur hampir mirip dengan jahe, kunyit, dan lengkuas. Beberapa tanaman ini memiliki senyawa seperti minyak atsiri, saponin, flavonoid, polifenol. Kencur dipercaya dapat mengobati batuk, muak, pembengkakan, sampai penawar racun. Kandungan nutrisi kencur hampir sama seperti jahe dan kunyit. Selain akarnya, daun kencur biasanya dimanfaatkan sebagai lalapan dan urap. Sementara bagian rimpang bisa digunakan sebagai kosmetik. Manfaat Kencur untuk Kesehatan 1. Minyak kelapa dan kencur Kencur mengandung minyak kelapa untuk meredakan kaki yang keseleo 2. Anti toksin Antitoksin dalam kencur untuk mengobati keracuna 3. Kencur dibuat jamu Beras kencur meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah masuk angin 4. Meningkatkan energi Kencur, jahe, dan kunyit dapat meningkatkan energi. Caranya rebus 2 cm kencur, jahe, dan kayu manis. Minuman hangat ini dianjurkan diminum sebelum tidur. Kencur dapat meningkatkan energi, kesadaran, membuat tubuh rileks, dan mengatasi kelelahan. 6. Menurunkan kolesterol jahat Kencur dapat meningkatkan produksi empedu dalam tubuh. Empedu bekerja menyerap nutrisi, termasuk menghilangkan racun dan kolesterol jahat. 7. Sumber antioksidan Antioksidan dalam kencur bisa mengurangi radikal bebas dan virus. Kencur dan empon-empon bisa meningkatkan kekebalan tubuh. 8. Obat herbal batuk Kencur, jahe, kunyit, lengkuas bisa dipakai sebagai obat herbal ketika batuk. Caranya cuci sampai bersih kencur kemudian kupas dan parut. Serpihan tipis kencur dimasukkan dalam kain dan diperas menjadi air. Tambahkan jeruk nipis dan madu secukupnya. Kemudian minum obat herbal ini sehari tiga kali sampai batuk mereda. 9. Mengurangi kembung Kencur bisa mengurangi kembung. Caranya cuci kencur sampai bersih, tambahkan garam secukupnya. Bersihkan lagi kemudian rebus di air hangat. Cara lain adalah rebus 3 cm kencur dengan gelas air hangat. Tunggu sampai kencur meresap ke air. Kemudian minum larutan ini dua kali sehari untuk mencegah kembung. 10. Mencegah Kanker Kencur memiliki antioksidan yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit serius. Termasuk kanker 11. Melawan bakteri Kencur mengandung Infeksi Staph/Staph infections. Menurut penelitian, kencur efektif melawan bakteri Staphylococcus aureus. Bakteri ini menyebabkan bisul, kulit bengkak, nyeri, sampai bernanah. Konsumsi kencur bisa menyembuhkan dan melawan bakteri tersebut. 12. Mengobati diare Kandungan karminatif dalam kencur bisa mengobati diare. Peneliti menemukan bahwa kandungan ini merangsang produksi lendir usus. Kandungan ini membantu melindungi lapisan usus dan mencegah bisul di kulit. 13. Bahan Dasar Tabir Surya Ternyata senyawa dalam kencur sering digunakan untuk penelitian. Mengutip dari jurnal "Karakteristik Morfologi Tanaman Kencur", tanaman ini memiliki senyawa Etil parametoksisinamat (EPMS). Senyawa ini sering dipakai dan digunakan sebagai bahan dasar tabir surya. Tabir surya berfungsi melindungi kulit dari sengatan sinar UV matahari. Senyawa ini juga digunakan obat herbal seperti antijamur, antibakteri, dan penyembuhan asma. Morfologi Tanaman Kencur 1. Batang Batang kencur kurang lebih 20 cm yang tumbuh dalam rumpun. 2. Daun Daun kencur berwarna hijau berbentuk tunggal. Sementara di bagian pinggir berwarna kecoklatan. Bentuk daun kencur mojorong lebar dan ada yang bundar. Bagian daun menjalar di bawah tanah. Lebar daun kencur sekitar 7-15 cm dan lebar 2-8 cm. Di bagian ujung daun terlihat runcing sementara tepi daun rata. Pada bagian atas daun tidak memiliki bulu, namun di bagian bawah memiliki bulu halus. Jumlah daun sekitar 3-5 cm. 3. Tangkai daun Tangkai daun pendek sekitar 3-10 cm terbenam di bawah tanah. Sementara tangkai di bawah tanah sekitar 2-4 cm dan berwarna putih. 4. Bunga Bunga kencur bentuknya seperti terompet. Panjang bunga sekitar 3-5 cm. Pada bagian benang sari warnanya kuning dan panjangnya 4mm. Sementara bagian putik kencur berwarna putih keunguan. Mahkota bunga kencur sekitar 4-12 buah berwarna putih. 5. Akar Batang kencur pendek dan serabut akar berwarna coklat kekuningan. Rimpang kencur berbentuk jari tumpul berwarna coklat. Sementara di bagian rimpang kencur berwarna coklat mengkilat. Bau khas kencur berasal dari rimpang ini. Kemudian bagian dalam memiliki warna putih. Bagian daging tidak berserat. Sumber : https://katadata.co.id/redaksi/berita/6139afb3150aa/13-manfaat-kencur-untuk-kesehatan <a href="https://www.google.com/search?q=pohon+kencur&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwi87JaxjNT4AhW_TWwGHaADDW8Q_AUoAXoECAEQAw&biw=1366&bih=600&dpr=1#imgrc=d0OiTKhUgV39BM" style="color:blue; text-decoration:underline">https://www.google.com/search?q=pohon+kencur&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwi87JaxjNT4AhW_TWwGHaADDW8Q_AUoAXoECAEQAw&biw=1366&bih=600&dpr=1#imgrc=d0OiTKhUgV39BM</a> https://www.google.com/search?q=kencur&tbm=isch&ved=2ahUKEwjDu5vKjNT4AhUzodgFHWH1AdgQ2-cCegQIABAA&oq=kencur&gs_lcp=CgNpbWcQAzIICAAQgAQQsQMyBQgAEIAEMgUIABCABDIFCAAQgAQyBQgAEIAEMgUIABCABDIFCAAQgAQyBQgAEIAEMgUIABCABDIFCAAQgAQ6BggAEB4QBzoECAAQHjoICAAQsQMQgwE6BAgAEANQgA1YzSJgvShoAHAAeACAAXyIAeAEkgEDNi4xmAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE&sclient=img&ei=Swa9YoPqA7PC4t4P4eqHwA0&bih=600&biw=1366#imgrc=fwkYwNSnSBn6dM